Freerunning & Parkour

Freerun-les-11_242x168

FREERUNNING & PARKOUR

Freerunning en parkour zijn gymnastische ‘loopsporten’ waarbij je op een vloeiende manier zoveel mogelijk hindernissen probeert te nemen. Door middel van vaults, jumps en tricks wordt er bijvoorbeeld over muurtjes en hekken gesprongen, tegen gebouwen opgelopen en op daken geklommen. Tijdens de trainingen leer je de technieken om die sprongen en trucs goed uit te voeren. Vanaf 7 jaar kun je met ons meedoen; dan heb je de kracht en coördinatie die je als basis nodig hebt.

Het ziet er heel spectaculair uit!  Daardoor wordt vaak gedacht dat het ook een gevaarlijke sport is. De vele missers die je op YouTube ziet, helpen daar niet aan mee. Het gaat echter niet om het vertonen van je kunstjes, maar juist om de zelfbeheersing die ervoor nodig is, het steeds verleggen van grenzen en het gevoel van vrijheid dat deze sport geeft. Daarom werken we in de trainingen veel aan conditie, kracht, coördinatie en lenigheid. Dat is nodig om uiteindelijk deze sport, ook buiten, veilig te kunnen beoefenen.

Een groot deel van de lessen wordt binnen gegeven; in een gecontroleerde omgeving. Op dit moment gebruiken we daarvoor nog sportzalen. Als het weer het toelaat, gaan we ook naar buiten. Op die manier worden de freerunners begeleid in het toepassen van de aangeleerde vaardigheden. Ze leren bijvoorbeeld inschatten welke sprongen ze kunnen maken en wat ze beter (nog even) niet kunnen doen, of een rek wel hoog genoeg is om die salto vanaf te kunnen maken enzovoorts.

Wil je weten hoe het eraan toe gaat in een training freerunning en parkour? Kom dan kennismaken op een locatie bij jou in de buurt. De eerste les is gratis, dus je hebt niets te verliezen.